Naha tervist toetava toitumise eripärasus (kosmeetikutele ja iluteenindajatele)

Õppe kogumaht: 22 akad t

• Iseseisev töö: 14 akad t (nendest testi kirjutamine – 4 akad t)
• Auditoorne töö: 8 akad t

Õppesisu: Koolitusel saab ülevaate inimorganismi ehitusest, naha terviseseisundit
mõjutavatest faktoritest, vajalikest mikro- ja makrotoitainetest,
nende omavahelistest seostest organismis, seedesüsteemi toimimise
põhialustest, tervislikest toiduvalikutest ning naha tervist toetavatest toiduainetest.

Eesmärgid: Anda ülevaate inimorganismi füsioloogiast, organismile vajalikest
toitainetest, vitamiinidest ja mineraalainetest, nende omavahelistest seostest
organismis, seedesüsteemi toimimisest, naha tervist mõjutavatest ja toetavatest
mikro- ja makrotoitainetest ning neid sisaldavatest toiduainetest.

Õpiväljundid: Õppija teab organismi mikro- ja makrotoitainetest, nende leidumist toiduallikatest, seedesüsteemi toimimisest, oskab arusaama toiduainete pakendil olevast infost ning teha tervislikud toiduvalikud, omab vastavad baasteadmised mõistlikust toitumisest, tasakaalustatud menüü koostamisest, inimorganismi füsioloogiast, enimlevinud terviseseisunditest. Õppija teab organismile vajalikest mikro- ja makrotoitainetest, naha tervist mõjutavatest ja toetavatest mikro- ja makrotoitainetest, nende leidumist toiduallikatest, seedesüsteemi toimimisest ja toetamisest, omab vastavad
baasteadmised naha tervist toetavast toitumisest.

Sihtgrupp: kosmeetikutele ja iluteenindajatele või antud erialade omandamisel õppijatele

Käsitletud teemad:

1. Põhitoitained (valgud, rasvad, süsivesikud), nende ülesanded, leidumine
2. Vitamiinid
3. Mineraalained
4. Inimorganismi põhiorganid
5. .Inimorganismi füsioloogia
6. Naha erinevad terviseseisundid ning nende seos toitumisega
7. Seedesüsteemi toimimise põhialused
8. Vajalikud mikro- ja makrotoitained naha tervise toetamiseks
9. Õiged toiduvalikud naha tervise toetamiseks

Õppekeskkond: kombineeritud – auditoorne/koolituskeskuse ruumides ja iseseisev  koolituskeskuse ruumidest väljaspool.

Hindamisviisid: Õppija sooritab testi ning testi positiivseks läbimiseks peab olema õigesti vastatud vähemalt 80% testi küsimustest.

Õppe lõpetamise tingimused: Õppija osaleb õppetöös 100% ja on omandanud õpiväljundi.

Õppekeel: eesti, vene.

Toimumise koht eesti ja vene keelses õppetöös: Pallasti 4, Tallinn, kus on osalejatele tagatud tasuta parkimine. Võimalik on liituda ka veebipõhiselt, kus õppetöö toimub veebikeskkonnas ZOOM ja osalejal on vajalik arvuti ja Internetiühenduse olemasolu.

Miinimumarv õppegrupi avamiseks on 1 õppija.

Eesti ja vene keelses õppetöös on lektor Aleksandra Gagen.

Koolituse järgselt väljastatakse Meistritase tunnistus.

Koolituse hind: 550€

Tasumine osamaksetena: kursuste eest on võimalik soovi korral tasuda mitmes osas, millest lõpphind ei muutu. Esimene osamakse peab olema tasutud enne koolituse algust ja viimane osamakse nädal aega enne koolituse lõpukuupäeva.